¿Cómo proteger tus oídos de los ruidos y las vibraciones?

Como todo buen maestro, seguro siempre llevas contigo tu equipo de protección cuando trabajas. Y entre todo tu EPP no puedes olvidar tus protectores para oídos, y es que estos (entre otros similares), te permiten proteger tu audición. Después de todo la hipoacusia es un problema de salud que todos los maestros podemos desarrollar si siempre estamos expuestos a ruidos fuertes y no nos protegemos.

Si no sabías la importancia de proteger tus oídos de ruidos y vibraciones, aquí te cuento más al respecto. ¡Seamos maestros responsables con nuestra salud!

El ruido y los problemas que el exceso de este puede causarte

Tanto el ruido como las vibraciones a las que estamos expuestos en las obras son considerados riesgos laborales. Esto es así porque pueden ocasionar sordera y/o fatiga auditiva, daño a otros órganos, además de accidentes.

Por ejemplo, el exceso de ruido podría producir:

• Que el operador o trabajador se distraiga y no oiga advertencias, indicaciones, señalizaciones, etc.
• Estar en contacto con el ruido en exceso, puede ocasionar daños en los nervios del oído interno (figura 1). Si esto no es tratado a tiempo puede provocar daños irreversibles como la sordera.

• La perdida auditiva no solo afecta tu salud, sino tu vida personal y la de tu familia.

Es importante que tengas en cuenta que, es posible que los daños en tu sistema auditivo no los notes ahora, pero serán una consecuencia a largo plazo si no tomas las medidas preventivas. Si no te cuidas ahora, de aquí a unos 15 o 20 años de exposición prolongada al ruido y vibraciones podrías tener como consecuencia sordera total permanente o el famoso tinnitus, que es un molesto ruido en el oído (como un zumbido) de por vida.

¿Cómo prevenir los problemas de oído por ruidos?

Como te he mencionado al inicio, lo recomendable es que siempre lleves tu equipo personal de protección cuando trabajes, y este incluye protectores para oído (figura 2). Este tipo de protector debe usarse durante todo el tiempo que dure el trabajo expuesto al ruido o a las vibraciones.

Recuerda que tampoco es que uses cualquier protector auditivo, porque no todos tienen el mismo efecto. Por eso, una persona capacitada debe ser quien elija el más pertinente.

Pero llevar los protectores auditivos no es la única medida de prevención que puedes adoptar, otras son:

• Alejar los equipos ruidosos lo más que se pueda del operador o del área de trabajo donde no sea necesario.
• Aislar los equipos ruidosos colocando barreras de sonido alrededor de ellos.
• Si hay maquinaria ruidosa, esta debe tener mantenimiento frecuente; o evaluar la posibilidad de reemplazarla por otra que no contribuya a la contaminación auditiva.
• Los encargados de la obra también pueden optar por rotar al personal que está expuesto a ruido, para reducir el impacto de este contaminante.

¿Y qué daño puede causar la exposición a vibraciones?

Así como el exceso de exposición al ruido es dañino, también lo son las vibraciones. Como consecuencia de este tipo de exposición, los trabajadores podrían sufrir problemas como trastornos en las articulaciones, dolor de cabeza y mareos, trastornos al estómago, así como alteraciones del sistema nervioso.

Para prevenir estos problemas, es recomendable que uses materiales aislantes o absorbentes para interponerlo entre la maquinaria, de esa forma se reducen las vibraciones que llegan hacia ti. Del mismo modo, es útil rotar al personal expuesto a vibraciones o en todo caso permitir que estos hagan pausas o disminuyan el tiempo de exposición diario. El uso de EPP relacionado a este problema también es elemental, y entre ellos deben contarse: guantes, cinturones, botas, entre otros. Finalmente, también se recomienda sustituir las piezas desgastadas de las máquinas que causan vibraciones, para reducir este impacto que ocasionan.

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